做试管婴儿前需完成全面身体检查，包括夫妻双方的生殖系统、内分泌及传染病筛查，同时调整生活方式，保持健康体重与规律作息，女方需提前3个月补充叶酸，男方戒烟酒。
一、夫妻双方身体检查
需进行血常规、肝肾功能、甲状腺功能、性激素六项、传染病筛查（如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病）及生殖道检查，女方还需评估卵巢储备功能（如AMH检测、窦卵泡计数），男方检查精子质量（包括活力、畸形率等），异常情况需先治疗再进周期。
二、生活方式调整
女方需控制体重在BMI 18.5~24.9范围内，过度肥胖或消瘦均会影响卵子质量，男方需避免高温环境（如桑拿）及久坐，减少接触有害物质（如化学试剂、辐射）。双方均需戒烟酒3个月以上，避免熬夜，规律作息以提升精子和卵子质量。
三、心理准备与健康教育
需了解试管婴儿流程及成功率（平均40%~50%），调整心态，避免焦虑，可通过咨询医生或参加患者互助小组缓解压力。女方提前学习促排卵药物知识，男方需配合取精前的禁欲要求（3~7天），避免因紧张导致精子质量下降。
四、特殊人群注意事项
高龄女性（≥35岁）需提前3个月进行更全面的生育力评估，必要时进行遗传咨询；合并糖尿病、高血压等慢性病者，需将指标控制在稳定范围，避免影响促排卵效果；有反复流产史者，需排查染色体异常、免疫因素等，提前干预以提高着床率。
