总感觉眼睛疲劳、视力模糊，可能与用眼时长超40分钟未休息、屏幕蓝光刺激、屈光不正未矫正或干眼症等眼部问题相关，也可能是全身疾病（如糖尿病）或睡眠不足的表现。
用眼过度与视疲劳：长时间近距离用眼（如看屏幕、阅读）使睫状肌持续紧张，眨眼次数减少（每分钟正常15-20次，专注时降至5次），泪液蒸发加快，导致眼睛酸胀、视物模糊。上班族、学生群体高发，需每40分钟远眺放松5-10分钟。
屈光不正未矫正：近视、远视或散光患者若眼镜度数不准确或未配镜，会因视网膜成像模糊引发视疲劳，尤其青少年（6-18岁）和老年人（老花眼进展期）更易忽视。建议每年验光，佩戴合适眼镜。
干眼症：泪液分泌不足或质量差（如睑板腺功能障碍）导致眼表干燥，尤其长时间空调环境、熬夜人群（泪液分泌节律紊乱），症状为干涩、畏光、视物波动模糊。可通过热敷眼睑（40℃温水毛巾）、人工泪液（无防腐剂型）缓解。
全身性疾病影响：糖尿病患者长期高血糖致晶体渗透压改变，出现暂时性视力模糊；高血压可能引发眼底血管痉挛。此类人群需定期监测血糖、血压，视力异常时及时排查全身指标。
特殊人群建议：青少年（6-18岁）应控制每日屏幕使用<2小时，保证20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）；老年人（60岁以上）每半年检查眼压，警惕青光眼；孕期女性因激素变化泪液分泌减少，需避免揉眼、减少隐形眼镜佩戴。
