血压120/90左右不正常，属于高血压前期（收缩压正常，舒张压偏高），需警惕发展为高血压。
1.收缩压120mmHg、舒张压90mmHg的定义
收缩压（高压）120mmHg处于正常范围（90~139mmHg），但舒张压（低压）90mmHg已达到高血压诊断标准（≥90mmHg），提示存在舒张压升高问题。
2.不同人群的特殊情况
成年人（18~64岁）：需结合多次测量结果确认，单次读数不能确诊，建议非同日测量3次，若持续舒张压≥90mmHg，需及时干预。
老年人（≥65岁）：收缩压正常（120mmHg）但舒张压偏高，需关注动脉硬化风险，优先通过生活方式调整（如限盐、运动）改善。
有高血压家族史或慢性病者：此类人群风险更高，建议定期监测血压，避免熬夜、高油饮食等诱因。
3.干预建议
生活方式调整：每日盐摄入控制在5g以内，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
药物干预：若通过3个月生活方式调整后舒张压仍≥90mmHg，可在医生指导下考虑降压药物治疗，优先选择长效药物。
特殊人群：孕妇需警惕妊娠期高血压，糖尿病患者应严格控糖，避免血压波动加重并发症。
4.日常监测与就医
建议家中备电子血压计，每日早晚固定时间测量并记录数据。若出现头晕、胸闷、视物模糊等症状，应立即就医。
