血压超过140mmHg（收缩压）属于高血压范畴，需结合多次测量结果及个体情况综合判断。
血压140~149/90~99mmHg：轻度高血压
此类情况需优先通过生活方式干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒及减少精神压力。3个月后复查血压，若持续升高或合并糖尿病、心脑血管疾病风险，需遵医嘱评估药物治疗必要性。
血压≥150/100mmHg：中重度高血压
此类情况需立即就医，排查是否存在继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病）。需在医生指导下评估药物治疗方案，同时严格控制危险因素，避免靶器官损伤（如心、脑、肾并发症）。
特殊人群注意事项
老年人：收缩压轻度升高（140~159mmHg）但无明显症状时，需避免快速降压；合并冠心病或肾功能不全者，降压目标更严格（<140/90mmHg）。
妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，应定期监测并及时就医，避免自行用药。
糖尿病患者：无论年龄，血压控制目标为<130/80mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物。
非药物干预核心策略
饮食：每日盐摄入<5g，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；
睡眠：保证7~8小时规律睡眠，避免熬夜及过度劳累。
建议定期家庭自测血压，记录数据供医生参考。高血压管理需长期坚持，避免因症状缓解自行停药，以防病情反弹或并发症发生。
