24小时动态血压正常值参考范围：全天平均血压<130/80 mmHg，白天（清醒活动期）平均<135/85 mmHg，夜间（睡眠期）平均<120/70 mmHg。
1.正常血压标准
全天24小时动态血压监测中，正常血压定义为：24小时平均血压<130/80 mmHg，白天（清醒时段）平均血压<135/85 mmHg，夜间（睡眠时段）平均血压<120/70 mmHg。
2.高血压诊断标准
若24小时平均血压≥130/80 mmHg，或白天≥135/85 mmHg，或夜间≥120/70 mmHg，需考虑高血压诊断。需结合多次测量结果及临床症状综合判断。
3.特殊人群血压标准
老年高血压患者（≥65岁）：24小时平均血压建议控制在<140/90 mmHg，可根据个体情况进一步降至<130/80 mmHg（需医生评估）。糖尿病或慢性肾病患者：严格控制24小时平均血压<130/80 mmHg，以减少靶器官损害风险。
4.血压波动与健康风险
正常血压呈现“双峰一谷”昼夜节律（上午6-10点、下午4-6点为高峰，夜间2-3点为低谷）。若夜间血压下降幅度<10%（非杓型血压），心脑血管疾病风险显著增加。
5.血压监测注意事项
测量前避免剧烈运动、情绪激动及吸烟，保持安静状态。佩戴设备期间正常活动，记录日常作息（如起床、入睡时间）以辅助分析。建议连续监测24小时以上，单次测量结果不代表整体血压状态。
