高血压的正常值分为理想血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）、正常血压（收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg）、正常高值血压（收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg）及高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
一、不同人群血压标准差异
理想血压适用于所有健康成人，正常血压需结合年龄调整，65岁以上老年人收缩压可放宽至150mmHg以下，糖尿病或肾病患者应控制在130/80mmHg以下。
二、特殊人群注意事项
妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测；儿童高血压需排除继发性病因，如肾脏疾病或内分泌问题，12岁以下儿童血压正常范围参考公式：收缩压=80+年龄×2，舒张压=收缩压×2/3。
三、血压波动影响因素
情绪激动、剧烈运动后血压短暂升高属生理反应，需休息30分钟后复测；长期熬夜、高盐饮食、肥胖会增加高血压风险，建议每日盐摄入<5克，体重指数控制在18.5~23.9kg/m2。
四、高血压分级管理
1级高血压（140~159/90~99mmHg）优先通过生活方式干预，如规律运动、限酒戒烟；2级及以上高血压需结合药物治疗，具体用药方案由医生根据合并症制定，避免自行调整。
五、血压监测建议
家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测1次，取平均值记录；就诊时携带血压日记，帮助医生评估血压波动规律，避免单次测量误差影响诊断。
