血压偏高（高血压）是指血液在血管中流动时对血管壁的压力持续高于正常水平，通常以诊室测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准，非同日3次测量可确诊。
一、不同类型高血压的特点
1.原发性高血压：占90%以上，与遗传、饮食高盐、肥胖、长期精神紧张等因素相关，早期多无症状，需长期监测控制。
2.继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，血压突然升高或难以控制，需排查原发病因。
二、特殊人群注意事项
1.老年人：血压控制目标可适当放宽至＜150/90mmHg，避免降压过快导致脑供血不足，定期监测体位性血压变化。
2.妊娠期女性：需在医生指导下控制血压，避免使用ACEI/ARB类药物，预防子痫前期风险。
3.糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，优先选择长效降压药，定期检查肾功能。
三、非药物干预优先
1.低盐饮食：每日盐摄入＜5g，减少加工食品，增加钾（香蕉、菠菜）摄入。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重管理：BMI控制在18.5-23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
四、药物治疗原则
1.优先选择长效降压药，避免血压波动。
2.老年患者慎用β受体阻滞剂（可能掩盖低血糖症状），心衰患者慎用钙通道阻滞剂。
3.避免自行停药或调整剂量，定期复诊评估药物效果。
五、紧急情况处理
若血压突然升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即休息并拨打急救电话，切勿自行用药。
