备孕需提前3-6个月进行全面检查，男女双方均需参与。女性重点检查激素水平、子宫及输卵管情况，男性需查精子质量。检查前需空腹，避开月经期，提前调整生活方式。
女性基础检查项目
1.生殖激素六项：评估卵巢功能，监测卵泡发育，常见指标如促卵泡生成素、雌二醇等。
2.子宫超声检查：排查子宫肌瘤、内膜息肉等器质性病变，明确子宫形态是否适合胚胎着床。
3.输卵管通畅度检查：通过造影或通液术判断输卵管是否堵塞，影响受孕几率。
男性基础检查项目
1.精液常规分析：检查精子数量、活力、畸形率等，评估生育能力，建议禁欲3-7天检查。
2.生殖系统超声：排查睾丸、附睾等部位病变，如精索静脉曲张等影响精子质量的因素。
特殊人群注意事项
高龄女性（≥35岁）：需增加AMH（抗苗勒氏管激素）、卵子质量评估等项目，提前评估卵巢储备功能。
有既往病史者：如糖尿病、甲状腺疾病等，需提前控制基础疾病，稳定后再备孕。
长期服药者：告知医生用药史，评估药物对生殖系统的潜在影响，必要时调整用药方案。
备孕生活方式调整
1.饮食均衡：补充叶酸（每日0.4-0.8mg）、维生素及蛋白质，避免高糖高脂饮食。
2.规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜，维持内分泌稳定。
3.适度运动：每周3-5次有氧运动，如快走、瑜伽，控制体重在BMI 18.5~24.9范围。
检查后注意事项
1.若发现异常（如输卵管堵塞、精子活力低），需遵循医生建议及时干预，必要时转诊生殖专科。
2.检查结果正常者，可通过基础体温监测、排卵试纸等方式科学备孕，提高受孕效率。
