超过多少算高血压
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.原发性高血压
多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。多数患者无明显症状，部分人可能出现头晕、头痛等，需长期监测血压并控制危险因素。
2.继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。年轻人若血压突然升高或难以控制，需排查此类原因，及时治疗原发病可改善血压。
3.特殊人群高血压
儿童青少年：需结合年龄、性别和身高判断，血压偏高可能与肥胖、遗传或肾脏问题有关，建议定期体检监测。
妊娠期女性：妊娠高血压综合征需密切关注，可能增加母婴风险，应在医生指导下控制血压和体重。
老年高血压：常伴随动脉硬化，易出现收缩压升高、舒张压降低，需注意避免血压波动过大，预防心脑血管事件。
4.高血压分级
轻度高血压：收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg，可先通过低盐饮食、规律运动、减重等生活方式干预。
中度高血压：收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg，可能需联合药物治疗，需在医生指导下选择合适药物。
重度高血压：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，需紧急处理，防止并发症发生。
5.高血压管理
非药物干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果摄入，保持规律运动（每周≥150分钟中等强度运动），控制体重（BMI＜24），戒烟限酒，减轻精神压力。
药物治疗：若生活方式干预效果不佳，需遵医嘱服用降压药物，定期监测血压变化，避免自行停药或调整剂量。
高血压是常见慢性病，早期发现和规范管理可显著降低并发症风险。建议定期体检，保持健康生活方式，必要时及时就医。
