骨质增生治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预（如运动康复、理疗）为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，严重压迫神经或关节功能障碍者需手术切除增生组织。
一、早期骨质增生（无明显症状）
以生活方式调整和功能锻炼为核心。建议避免长期不良姿势（如久坐弯腰），适度进行低冲击运动（如游泳、散步），增强关节周围肌肉力量以稳定关节。
二、症状较轻（疼痛、僵硬）
优先选择物理治疗，如热敷、超声波或经皮神经电刺激。疼痛发作期可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，需注意此类药物可能对胃肠道产生刺激，有胃病或肝肾疾病者需谨慎使用。
三、症状明显（活动受限、神经压迫）
若保守治疗3-6个月无效，或出现肢体麻木、无力等神经症状，需进一步影像学检查（如MRI）明确增生部位与程度，必要时由骨科医生评估手术可能性，手术方式包括关节镜下减压或开放性骨赘切除。
四、特殊人群注意事项
老年人（尤其是合并骨质疏松者）需避免过度负重运动，可在医生指导下补充钙剂与维生素D；糖尿病患者要严格控制血糖，避免因高血糖影响伤口愈合；孕妇或哺乳期女性应优先采用非药物干预，必要时咨询产科与骨科医生联合制定方案。
