半月板损伤治疗方法包括保守治疗、关节镜手术治疗及康复锻炼。保守治疗适用于轻度损伤，手术治疗针对中重度损伤，康复锻炼贯穿全程。
一、保守治疗
适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤、症状较轻者。需限制剧烈活动，避免深蹲、扭转动作，可使用护膝保护。药物方面，非甾体抗炎药可缓解疼痛，如阿司匹林、布洛芬等，但需注意其胃肠道副作用，特殊人群如孕妇、胃溃疡患者慎用。
二、关节镜手术治疗
适用于Ⅲ度损伤、保守治疗无效或出现交锁症状者。手术包括半月板缝合术、部分切除术等，术后需在医生指导下早期进行功能锻炼，避免肌肉萎缩。老年患者术后恢复较慢，需加强营养支持，补充钙和维生素D。
三、康复锻炼
术后或保守治疗期间均需进行。急性期可进行股四头肌等长收缩训练，缓解期逐步增加直腿抬高、膝关节屈伸练习。儿童患者需在家长监护下进行，避免过度运动；老年患者应根据自身情况调整强度，防止关节僵硬。
四、特殊人群注意事项
儿童半月板损伤多因外伤引起，应避免过早负重；孕妇需在医生评估后选择治疗方案，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者愈合能力较差，需严格控制血糖，定期复查。康复过程中若出现关节肿胀、疼痛加重，应及时就医。
