膝关节退行性关节炎的管理需结合病情阶段，早期以生活方式调整和运动康复为主，中晚期可在医生指导下使用药物或考虑手术干预。
早期阶段（关节软骨轻度磨损）：
应避免深蹲、爬楼梯等增加关节负担的动作，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动；控制体重以减轻关节负荷，肥胖患者减重5%可显著改善症状；补充氨糖可能对软骨修复有辅助作用，但需长期服用观察效果。
疼痛急性发作期：
可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，同时冷敷疼痛部位减轻炎症反应；避免剧烈活动，必要时佩戴护膝保护关节；急性疼痛通常3-5天内缓解，若持续不缓解需就医排查其他病变。
中重度阶段（软骨明显磨损、活动受限）：
保守治疗无效时，可考虑关节腔注射玻璃酸钠改善润滑；药物治疗需根据年龄、肝肾功能调整，老年患者避免长期使用非甾体抗炎药；严重骨关节炎患者可评估人工关节置换术，术后需坚持康复训练。
特殊人群注意事项：
老年人应定期监测骨密度，预防跌倒；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食加重炎症反应；孕妇需在医生指导下进行低强度运动，避免使用非甾体抗炎药；儿童罕见此疾病，若出现关节疼痛需排查幼年特发性关节炎等疾病。
