腘窝囊肿（膝关节后方囊性肿物）多因膝关节滑液囊慢性炎症或损伤后滑液积聚形成，常见于中老年人及长期负重人群。
一、病因分类
1.原发性腘窝囊肿：多为良性病变，与关节滑液循环异常有关，常见于年轻人，常无明确外伤史。
2.继发性腘窝囊肿：由膝关节病变引发，如骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等，多见于中老年人，常伴随关节疼痛或活动受限。
3.罕见类型：如腘窝腱鞘囊肿（与肌腱鞘相关）、感染性囊肿（伴红肿热痛），需影像学鉴别。
二、高危因素
-年龄＞40岁人群关节退变风险高；
-长期从事蹲跪、负重工作者（如运动员、体力劳动者）；
-有膝关节外伤或慢性炎症病史者。
三、临床表现
-多数无症状，偶然发现腘窝处无痛性肿块；
-囊肿较大时可伴膝关节活动受限或胀痛，尤其屈膝时明显。
四、处理原则
-无症状者无需特殊治疗，定期复查即可；
-有症状者优先保守治疗（如休息、理疗），无效时可考虑手术切除；
-继发性囊肿需同时治疗原发病（如控制关节炎）。
五、注意事项
-避免剧烈运动及长时间屈膝；
-若囊肿迅速增大或出现疼痛、红肿，需及时就医；
-儿童患者罕见，若出现需排查先天性关节发育异常。
