50肩（肩周炎）通常指冻结肩，多见于40~60岁人群，诊断依据肩关节活动受限、疼痛及影像学检查排除其他病变。治疗以保守干预为主，包括非甾体抗炎药缓解疼痛，物理治疗改善活动度，严重病例考虑关节镜手术松解。
- 诊断要点：肩关节主动/被动活动范围均受限，尤其外旋和后伸，疼痛在夜间或活动时加重，X线或MRI可排除骨折、脱位或肌腱撕裂。
- 保守治疗：
- 药物：短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免长期依赖。
- 物理治疗：超声波、热疗促进局部循环，关节松动术改善活动度。
- 康复训练：钟摆运动、爬墙练习等逐步恢复关节功能，需坚持每日练习。
- 手术治疗：
- 特殊人群注意：
- 孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生。
- 预防措施：
