咳嗽按摩可选择天突穴（胸骨上窝中央）、膻中穴（两乳头连线中点）、肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸） 及合谷穴（手背虎口处） 。按摩时以轻柔按压或按揉为主，每次3-5分钟，每日2-3次，力度以局部酸胀感为宜。
风寒咳嗽：重点按揉肺俞穴，配合搓揉背部至温热，可促进气血运行，缓解寒邪凝滞；同时按揉合谷穴，增强解表散寒效果。需注意保暖，避免受凉加重症状。
风热咳嗽：着重按揉天突穴，配合膻中穴，以宣肺清热；按揉太渊穴（腕横纹桡侧凹陷处）可润肺止咳。此类咳嗽需多饮水，饮食清淡，避免辛辣刺激。
痰湿咳嗽：按揉膻中穴、中府穴（胸前壁外上方），配合顺时针摩腹，帮助化痰；按揉足三里穴（外膝下3寸）可健脾祛湿。需减少肥甘厚味摄入，适当运动促进代谢。
干咳无痰：重点按揉天突穴、照海穴（内踝尖下方凹陷处），配合轻柔拍背，缓解咽喉干燥；按揉太溪穴（内踝与跟腱之间凹陷处）可滋阴润燥。此类咳嗽需保持室内湿度适宜，避免烟尘刺激。
特殊人群提示：婴幼儿按摩需由专业人员操作，避免用力过猛；孕妇按摩需避开腹部及腰骶部穴位；老年人按摩力度宜轻，以舒适为度，若咳嗽持续超过1周或伴有高热、胸痛等症状，应及时就医。
