肩关节周围炎（肩周炎）治疗以保守治疗为主，多数患者可在6~12个月内通过综合干预恢复，需结合疼痛管理、功能锻炼及生活方式调整。特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖以促进炎症消退，孕妇应优先选择非药物物理治疗。
早期炎症期（疼痛明显阶段）：
以休息与药物镇痛为主，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免过度制动以防关节僵硬。此阶段需避免提重物、剧烈外展等刺激性动作，同时注意肩部保暖。
中期粘连期（活动受限明显阶段）：
重点开展关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙训练，每日分3组进行，每组10~15次，逐步增加幅度，避免因过度拉伸造成二次损伤。可配合热敷或理疗改善局部血液循环。
恢复期（关节活动度改善阶段）：
逐步增加肩部力量训练，如轻量哑铃侧平举、弹力带抗阻练习，每周3~4次，每次20分钟。老年患者需注意动作缓慢，避免关节负荷过大，儿童患者若因外伤或疾病引发，需在专业指导下进行康复训练。
特殊人群注意事项：
糖尿病患者需将血糖控制在空腹＜7.0mmol/L、餐后2h＜10.0mmol/L，以降低炎症复发风险；孕妇可采用温和的肩部拉伸动作，避免仰卧位时压迫肩部，有流产史者需提前咨询产科医生。
