治疗肩周炎的核心方法包括非药物干预（如运动疗法、物理治疗）和必要时的药物治疗。运动疗法需坚持6-12周，物理治疗可促进局部血液循环。药物以非甾体抗炎药为主，需在医生指导下使用。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需谨慎选择治疗方式。
非药物干预
1.运动疗法：通过钟摆运动、爬墙训练等改善肩关节活动度，每日坚持1-2次，每次20-30分钟，持续6-12周可见效。
2.物理治疗：热敷、超声波、电疗等可缓解疼痛，促进炎症吸收，每周3-5次，每次20-30分钟。
药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期缓解疼痛和炎症，需注意胃肠道刺激，避免长期使用。
2.局部封闭治疗：对疼痛剧烈者适用，含局部麻醉药和糖皮质激素，需由专业医师操作。
特殊人群注意事项
1.孕妇：优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响。
2.糖尿病患者：运动需监测血糖，避免低血糖；药物需调整剂量，防止血糖波动。
3.老年人：关节退变严重者，运动强度需循序渐进，配合辅助器械降低跌倒风险。
预防复发
1.日常避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖。
2.运动前充分热身，避免突然剧烈活动。
3.伏案工作者每小时起身活动肩部，促进血液循环。
