肩关节周围炎（肩周炎）治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，通常需结合非药物干预与必要药物辅助，多数患者通过规范治疗可在3~6个月内改善症状。
非药物干预为主
早期疼痛期：采用冷敷缓解炎症，每日1~2次，每次15~20分钟；同时进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔活动，避免过度牵拉。
中期粘连期：需在康复师指导下进行关节松动术、被动/主动训练，如使用弹力带辅助外旋练习，每周3~5次，每次20~30分钟。
老年患者：优先选择温和的太极云手、肩部画圈等动作，避免剧烈运动；合并骨质疏松者需在骨密度监测基础上逐步增加训练强度。
药物辅助治疗
疼痛明显时：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护，避免长期使用；局部可外用止痛贴膏，但皮肤敏感者需警惕过敏反应。
特殊人群：孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，儿童需在医生评估后选择安全性更高的外用药物。
手术治疗
保守治疗无效（超过6个月）且严重影响生活时：可考虑关节镜下粘连松解术，术后需配合制动与康复训练，恢复期约2~3个月。
预防复发建议
避免长期固定姿势，每工作45分钟起身活动肩部；睡眠时避免患侧受压，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。
糖尿病患者需严格控制血糖，定期复查肩关节功能，因高血糖会延缓组织修复。
