关节炎的最佳治疗方法需结合病情阶段、类型及个体差异，以综合干预为核心，包括非药物干预（如运动、物理治疗）、药物治疗（如抗炎药、镇痛药）及必要时的手术治疗。
非药物干预是基础，适用于所有类型关节炎。规律进行低冲击运动如游泳、骑自行车，可增强关节周围肌肉，减轻关节负担；物理治疗中的热疗、冷疗能缓解疼痛和炎症；减重可显著降低膝关节压力，减少磨损。
药物治疗需根据病情选择。非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道副作用；慢作用抗风湿药（如甲氨蝶呤）适用于类风湿关节炎，需定期监测肝肾功能；镇痛药（如对乙酰氨基酚）短期用于轻中度疼痛，过量可能伤肝。
手术治疗针对终末期关节损伤。膝关节置换术可恢复活动能力，术后需康复训练；关节镜手术用于清理游离体或修复半月板，创伤小恢复快；滑膜切除术适用于类风湿关节炎滑膜增生严重者。
特殊人群需个体化调整。老年人应避免高冲击运动，优先选择温和锻炼；孕妇需在医生指导下用药，非甾体抗炎药妊娠晚期禁用；儿童幼年特发性关节炎需尽早干预，避免关节畸形，优先物理治疗和安全药物。
生活方式调整贯穿全程。避免长期保持同一姿势，注意关节保暖；均衡饮食补充钙和维生素D，减少高糖高脂饮食；戒烟限酒可降低炎症风险，改善关节血供。
