关节炎治疗需结合药物与非药物手段，以缓解疼痛、改善功能。关键时间范围：急性期（数天~数周）以控制炎症为主，慢性期（数月~数年）以延缓进展为目标。
一、药物治疗
常用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，慢作用抗风湿药（如甲氨蝶呤）延缓关节破坏，生物制剂适用于中重度类风湿关节炎。药物选择需根据病情、年龄及合并症调整。
二、非药物干预
1.运动疗法：游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力，改善关节活动度。
2.物理治疗：热疗减轻僵硬，冷疗缓解急性炎症，按摩促进血液循环。
3.减重管理：体重每降低1kg，膝关节压力减少4kg，降低关节磨损风险。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：优先非药物干预，避免长期使用非甾体抗炎药，注意跌倒风险。
2.儿童：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，定期复查生长发育。
3.孕妇：尽量非药物控制，必要时咨询医生选择安全药物，防止药物致畸。
四、生活方式调整
1.饮食：增加Omega-3脂肪酸摄入（如深海鱼），减少高糖高脂食物。
2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜加重炎症反应。
3.心理：学习放松技巧，缓解焦虑情绪，避免情绪波动诱发疼痛。
五、就医时机
出现关节明显肿胀、发热、活动受限加重，或药物治疗效果不佳时，应及时就诊风湿免疫科，评估病情并调整治疗方案。
