脊柱中间骨头一按就疼可能与外伤、棘上韧带炎、脊柱病变等有关，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、纠正姿势、运动康复、病因治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情选择，在医生的指导下进行。
1.休息：停止活动，尤其是引起疼痛的动作，给脊柱足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，有助于缓解肌肉痉挛。
外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳膏、辣椒碱软膏等，可局部涂抹减轻疼痛。
4.注射治疗：如果疼痛严重，影响生活质量，可以考虑局部注射药物，如糖皮质激素、局麻药等。
5.纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。
6.运动康复：在医生的指导下进行适当的运动，如伸展运动、核心肌群训练等，增强脊柱稳定性。
7.病因治疗：如果疼痛是由其他疾病引起的，如强直性脊柱炎、脊柱结核等，需要针对病因进行治疗。
8.手术治疗：在某些情况下，如严重的脊柱骨折、肿瘤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同，应遵循医生的建议。
