网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需以休息保护为基础，结合康复锻炼、药物干预、物理治疗及必要时的微创/手术治疗，以缓解疼痛并恢复肘部功能。
休息与避免诱发动作
减少手腕背伸、前臂旋转等加重肘部负担的动作（如提重物、拧毛巾、长时间使用鼠标），必要时佩戴护肘限制活动，为损伤组织创造修复环境。老年人或合并骨质疏松者需格外注意避免过度负重，防止二次损伤。
科学康复锻炼
重点进行伸肌总腱离心训练（如弹力带抗阻腕伸练习，缓慢控制伸腕动作后缓慢放松）、握力训练及前臂拉伸，每日3-5组，每组10-15次，逐步增强肌肉力量与肌腱耐受力。关节僵硬者可先从轻柔拉伸开始，避免剧烈动作。
药物与外用制剂
短期缓解疼痛可选用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）或外用NSAIDs，但需注意胃溃疡、肝肾功能不全者慎用，孕妇及哺乳期女性建议咨询医生。糖尿病患者慎用口服药物，以防血糖波动。
物理与康复理疗
急性期（48小时内）冷敷减轻炎症；慢性期采用超声波、体外冲击波、热疗等，建议在康复科指导下进行，每周2-3次。皮肤敏感者需调整冷敷温度，避免冻伤；高血压患者慎用热疗，防止血压波动。
微创与手术干预
保守治疗无效（持续6个月以上）、严重影响生活者，可考虑关节镜下松解术或开放性手术，术前需评估全身状况（糖尿病、凝血障碍者需谨慎），术后需配合康复训练。高龄或合并心肺功能不全者需术前全面评估手术风险。
