肩周炎治疗有效的方法以非药物干预为核心，其中运动疗法与物理治疗是基础干预手段，药物仅用于短期疼痛缓解，手术适用于保守治疗无效的慢性病例。
一、运动疗法：需结合年龄、病程制定方案。中青年患者可进行主动肩关节活动度训练，如钟摆运动（身体前倾，患侧手臂自然下垂做前后、左右摆动）、爬墙运动（患侧手掌沿墙壁缓慢上移至疼痛耐受范围）；老年患者或合并骨质疏松者应避免过度负重，可在康复师指导下进行轻柔的被动拉伸（如毛巾拉伸法）。研究显示规律运动可降低复发率30%~40%。
二、物理治疗：急性期（疼痛剧烈＜2周）可使用冷疗（如冰袋冷敷，每次15分钟）减少炎症渗出；慢性期（＞2周）以热疗（如红外线灯照射、热敷包）配合超声波治疗（频率1~3MHz，每次10~15分钟）促进局部血液循环。电疗中的经皮神经电刺激（TENS）对缓解疼痛有效率达65%，需由专业人员操作。
三、药物治疗：短期疼痛管理可选用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服制剂，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂（需注意皮肤过敏风险）。老年患者避免长期使用口服NSAIDs，孕妇禁用口服NSAIDs，优先选择外用制剂。
四、手术治疗：仅适用于保守治疗（6个月以上）无效、肩关节活动度＜30°且疼痛严重影响生活者，关节镜下粘连松解术为一线术式，术后配合康复训练可使活动度提升50%~60%，但术后需避免过早负重，防止再次粘连。
五、特殊人群管理：儿童及青少年罕见肩周炎，若发生多与外伤或长期姿势不良有关，需优先物理治疗（如超短波治疗）和行为矫正；合并糖尿病者运动时需监测血糖，避免低血糖；合并类风湿关节炎患者需风湿科医生评估，避免药物相互作用加重炎症。
