人中穴位于鼻唇沟中点掐按可刺激神经唤醒中暑患者等，合谷穴在手背第2掌骨桡侧中点掐按有清热解表等功效调节中暑失衡，十宣穴在手十指尖端掐按放血可泄热开窍调节气血缓解高热神昏等且儿童操作需谨慎。
一、人中穴
1.位置：位于人体鼻唇沟的中点。
2.作用机制：通过掐按人中穴可刺激神经，起到唤醒中暑患者、缓解不适的作用，能促使患者恢复清醒状态，帮助调节身体机能以应对中暑引发的不适状况。对于不同年龄人群，成人可适度用力掐按，儿童则需轻柔操作，避免造成损伤。
二、合谷穴
1.位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
2.作用机制：掐按合谷穴具有清热解表等功效，可帮助调节因中暑导致的身体失衡状态，缓解中暑引发的部分不适症状。成人操作时按压力度适中，儿童操作需注意力度轻柔，依据儿童耐受程度进行，以达到缓解中暑不适的目的。
三、十宣穴
1.位置：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸）。
2.作用机制：掐按并放血十宣穴能够泄热开窍，通过刺激该穴位可促进身体气血运行的调节，帮助排出体内热气，缓解中暑引起的高热、神昏等较为严重的不适表现。对于儿童，操作时要格外谨慎，可由专业人员或在成人监护下轻柔进行相关操作，避免过度刺激造成不良影响。
