退烧办法
体温≥38.5℃或伴随明显不适时，可优先采用非药物干预（如物理降温、补充水分），必要时遵医嘱使用退烧药。
1.成人及青少年（12岁以上）
非药物干预为主：温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少衣物利于散热；多喝温水补充水分，避免脱水。若持续高热（≥39℃）或症状加重，可在医生指导下使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。
2.儿童（6个月~12岁）
6个月以下婴儿发热需立即就医；6个月以上儿童优先物理降温（温水擦浴或退热贴），体温≥38.5℃且精神差时，可按年龄选择对乙酰氨基酚或布洛芬，避免使用阿司匹林。
3.孕妇
体温＜38.5℃时，通过休息、补水缓解；≥38.5℃需就医，由医生评估是否用药（如对乙酰氨基酚相对安全），禁用阿司匹林等可能影响胎儿的药物。
4.老年人（65岁以上）
优先观察状态：若体温≥38.5℃且出现意识模糊、呼吸困难等，需立即就医；日常以补充水分、避免脱水为主，用药需严格遵医嘱，防止药物相互作用。
5.慢性病患者（如糖尿病、心脏病）
需密切监测体温变化，≥38℃时及时联系医生，避免自行用药；物理降温时注意环境温度适宜，防止受凉或中暑。
