老是干咳嗽（持续时间≤3周为急性，＞3周为慢性）可能由呼吸道感染后气道高反应、过敏、环境刺激或胃食管反流等引起。治疗需先明确病因，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
一、呼吸道感染后气道高反应
病毒感染后气道黏膜敏感，表现为干咳、遇冷空气/异味加重。建议保持室内湿度50%~60%，避免接触油烟、粉尘。儿童需注意避免剧烈运动后立即进食，防止刺激气道。
二、过敏性咳嗽
接触花粉、尘螨等过敏原后发作，常伴咽痒、流涕。需排查过敏原，如怀疑尘螨过敏，建议定期清洁床单被罩。孕妇、哺乳期女性需避免自行用药，优先物理防护。
三、环境刺激因素
长期处于干燥、污染环境中，或频繁用嗓过度。建议使用加湿器，雾霾天佩戴口罩。教师、歌手等用嗓人群需控制发声强度，每讲1小时休息10分钟。
四、胃食管反流性咳嗽
夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，晨起咳嗽明显。建议睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°。糖尿病患者需注意餐后血糖波动，避免高糖高脂饮食。
五、慢性疾病相关
如慢性支气管炎、鼻后滴漏综合征等。需及时就医，进行肺功能、过敏原检测。老年人应定期监测肺功能，避免自行服用止咳糖浆掩盖病情。
注：所有用药需在医生指导下进行，儿童（尤其是＜2岁）禁用成人止咳药。若咳嗽加重伴胸痛、呼吸困难，应立即前往正规医疗机构就诊。
