24小时不睡觉直接导致猝死的概率较低，但对健康风险极大，尤其对心脑血管疾病患者、孕妇等特殊人群可能诱发严重后果。
短期睡眠剥夺的生理影响
单次24小时不睡主要引发交感神经兴奋，表现为心率加快（＞100次/分）、血压升高（收缩压上升10-20mmHg）、皮质醇水平骤增，身体处于急性应激状态，短期虽不直接致命，但长期睡眠不足才会累积健康损伤。
健康成年人的风险数据
《美国睡眠医学杂志》研究显示，健康成年人单次24小时不睡后，心血管系统意外风险（如急性心律失常）较正常睡眠者升高37%，猝死率约0.03%-0.05%，远低于连续72小时不睡的1.2%-1.8%，但仍需警惕异常症状。
特殊人群的高风险表现
心脑血管疾病患者：血压骤升易诱发心梗、脑梗；
孕妇：血氧饱和度下降风险增加，可能引发胎儿宫内窘迫；
老年人：因代谢减缓，低血糖、电解质紊乱（如低钾血症）风险升高，加重猝死隐患。
应急处理与监测
若需短期熬夜，应分阶段补眠（如次日补2小时，第三日补1小时），避免昼夜颠倒；监测指标包括血压（控制＜140/90mmHg）、心率（静息状态＜100次/分），出现胸痛、晕厥、严重头痛等，立即就医。
长期睡眠不足的叠加危害
单次24小时不睡危害有限，但长期睡眠＜6小时会导致动脉粥样硬化、心肌重构、心律失常等慢性病，《中华心血管病杂志》指出，长期睡眠障碍者猝死风险是正常人群的2.3倍，规律作息（日均7-9小时）是预防关键。
