发现有人中暑应立即转移至通风良好阴凉干燥处脱离高温环境，可通过体表用湿毛巾擦拭大血管丰富部位、环境调节室温等降温，让患者适量饮淡盐水或含电解质饮料补充水分电解质，严重时立即打急救电话送医并转运中继续降温，有基础疾病者需更密切观察及时送医。
当发现有人中暑时，应立即将患者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，如室内、树荫下等，使其尽快脱离高温环境，防止体温进一步升高。这是因为高温环境是导致中暑的直接因素，脱离该环境能从源头控制病情发展。例如在夏季户外活动时，若出现中暑先兆，应迅速找到阴凉处休息。
降温处理
体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，达到降温的目的。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在患者的头部、颈部等部位，但要注意避免冻伤。对于儿童，由于其皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔，冰袋等冷敷物品与皮肤接触时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
环境降温：如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，将室温调节至22-26℃左右，进一步帮助患者散热降温。
补充水分和电解质
让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因中暑丢失的水分和电解质。但要注意，对于意识不清或呕吐严重的患者，不宜强行口服补水，以免发生呛咳窒息。对于儿童，要选择适合儿童口味且低糖、低渗透压的电解质饮品，少量多次给予。
及时就医
如果患者中暑症状较为严重，如出现高热（体温超过38.5℃）、意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步的治疗。在转运过程中，仍要继续采取降温措施，如用风扇辅助散热等。对于有基础疾病的患者，如老年人本身可能患有心脑血管疾病等，中暑后病情变化可能更快更严重，需更加密切观察并及时送医。
