冬天中暑需迅速脱离高温环境，接着进行物理降温（用湿毛巾擦大血管部位、用冰袋包裹放大血管处）和环境降温（调室温至22-25℃），然后补充水分和电解质（意识清可饮淡盐水，不清就医静脉补），还要密切观察病情，症状不缓解或加重要送医，老人、儿童、有基础病者更需加强观察。
冬天若出现中暑情况，首先要尽快让患者脱离导致中暑的高温环境，比如从寒冷且可能存在间接热源影响的场所转移到通风良好、温度适宜的室内。对于婴幼儿等特殊人群，要轻柔地移动，避免造成二次伤害。
进行降温处理
物理降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。对于儿童，要注意使用柔软的湿毛巾，避免冻伤，擦拭过程要轻柔。对于成年人，也可将冰袋用毛巾包裹后放置在上述大血管部位，但要注意观察皮肤情况，防止局部冻伤。
环境降温：如果室内温度较高，可开启空调等设备将室温调节至22~25℃左右，为患者创造一个凉爽的环境，有助于进一步散热降温。
补充水分和电解质
中暑后患者往往会有水分和电解质的丢失，需要及时补充。可以让患者饮用适量的淡盐水，以补充丢失的钠离子等电解质。对于儿童，要少量多次给予，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。如果患者意识清楚且没有呕吐，可以慢慢饮用；若患者意识不清，则不宜经口补充，需及时就医通过静脉途径补充。
密切观察病情变化
在采取初步处理措施后，要密切观察患者的意识、体温、心率、血压等情况。如果患者的症状没有缓解甚至加重，如出现持续高热、昏迷、抽搐等情况，应立即拨打急救电话送往医院进行进一步的救治。对于老年人、儿童、有基础疾病（如心脑血管疾病等）的人群，由于他们对中暑的耐受性较差，病情变化可能更为迅速，所以更要加强观察，一旦有异常需及时处理。
