运动中暑受环境因素和个体因素影响，环境因素包括高温高湿使人体散热难、日照强烈致体温迅速升高；个体因素有脱水状态致散热差、体能差易疲劳影响体温调节、药物抑制体温调节机制、适应能力差易中暑等。
日照强烈：长时间暴露在强烈的日光下运动，人体会吸收大量的太阳辐射热。尤其是在没有有效防晒措施时，皮肤直接受到紫外线等辐射，会使体温迅速升高。比如在户外进行长时间的马拉松等运动时，如果没有做好防晒，头部、颈部等部位长时间被太阳照射，就会导致局部体温过高，进而引发运动中暑。
个体因素
身体状况
脱水状态：运动前、运动中或运动后没有及时补充水分，导致身体处于脱水状态。当人体脱水时，血液黏稠度增加，心脏泵血功能负担加重，同时出汗减少，散热能力下降。例如进行高强度运动时，没有提前准备足够的水，运动过程中又没有及时补水，就会使身体逐渐脱水，增加运动中暑的可能性。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，由于其自身代谢等方面的问题，在运动时对脱水的耐受性更差，更容易发生运动中暑。
体能状况：体能较差的人在运动时，身体的耐力和对运动负荷的承受能力较低。即使在相对不太恶劣的环境中运动，也更容易出现疲劳，进而影响身体的体温调节功能。比如一个长期缺乏锻炼的人突然进行较长时间的剧烈运动，身体很快就会达到体能极限，无法有效调节体温，从而引发运动中暑。
药物影响：某些药物会影响人体的体温调节功能。例如一些抗组胺药、某些降压药等，可能会抑制出汗等体温调节机制。如果正在服用这类药物的人进行运动，就会增加运动中暑的风险。对于老年人来说，可能同时患有多种疾病需要服用多种药物，在运动前需要特别注意药物对体温调节的影响，避免因药物因素导致运动中暑。
适应能力：长期生活在寒冷地区的人，突然到炎热地区进行运动，身体需要时间来适应炎热的环境和运动负荷，在适应过程中更容易发生运动中暑。而经常在炎热环境中运动的人，身体已经逐渐适应了较高的温度和运动时的热量产生，相对来说发生运动中暑的风险较低。
