运动中暑受环境和个体因素影响，环境因素有高温高湿通风不良及高辐射环境，个体因素包括体能差、水分电解质平衡失调、有疾病影响、适应能力不足、儿童体温调节中枢未完善、老年人散热能力差等，这些因素易致人体体温调节失衡引发运动中暑。
高辐射环境：长时间暴露在强烈的太阳辐射下，如在没有遮阳设施的户外进行运动，人体会吸收大量的太阳辐射热，使得体温迅速升高，增加了运动中暑的风险。比如在阳光直射的沙滩上进行长时间的排球运动，皮肤和身体吸收过多太阳辐射能，导致体温调节失衡。
个体因素
身体状况
体能状况：体能较差的人，在进行运动时身体的适应能力和耐受能力相对较弱。例如平时缺乏锻炼的人突然进行较长时间或较大强度的运动，身体的产热和散热平衡更容易被打破，从而容易发生运动中暑。
水分和电解质平衡：运动前、运动中没有及时补充足够的水分和电解质，会导致身体脱水以及电解质紊乱。当体内水分不足时，汗液分泌减少，影响了通过汗液蒸发散热的机制；而电解质紊乱会干扰神经肌肉的正常功能，进一步影响体温调节，增加运动中暑的可能性。比如长时间运动时只喝水不补充含电解质的饮料，就可能出现这种情况。
疾病影响：某些疾病会影响人体的体温调节功能，如甲状腺功能亢进患者，本身基础代谢率就高，运动时产热更多；心血管疾病患者，运动时心脏功能可能无法很好地适应，影响血液循环和散热；肥胖人群由于体重较大，运动时产热多且散热相对困难，这些人群在运动中更易发生中暑。
适应能力：对于不经常进行运动的人，突然进行较剧烈的运动，身体需要一定时间来适应运动强度、环境等因素。如果身体还未完全适应，就容易出现体温调节障碍，引发运动中暑。例如长期在室内工作的人，首次参加户外马拉松运动，身体对高温、运动强度等的适应能力不足，更易发生中暑情况。
年龄因素
儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对体温的调节能力较弱。而且儿童在运动时往往不能很好地自我调节饮水量和运动量，在高温环境下运动时，更容易出现体温过高的情况。比如学龄前儿童在炎热的户外玩耍时进行较剧烈活动，就比成年人更易发生运动中暑。
老年人：老年人的皮肤汗腺萎缩，出汗功能下降，体温调节能力降低；同时老年人可能伴有一些慢性疾病，如糖尿病等，这些都使得老年人在运动时散热能力差，运动中暑的风险增加。例如老年人体质较弱，在夏季高温时进行简单的散步运动，如果环境条件不佳，也可能发生中暑。
