中暑由环境因素（高温环境、长时间日晒）和个体因素（年龄、健康状况、药物影响）导致，先兆中暑表现为大汗、口渴等，轻度中暑体温升高伴多种症状，重度中暑包括热痉挛（肌肉痉挛）、热衰竭（外周循环衰竭）、热射病（严重且分类型及症状）。
一、中暑的原因
（一）环境因素
1.高温环境：当处于气温较高（一般指环境温度超过32℃）、湿度较大（相对湿度大于60%）且通风不良的环境中时，人体散热困难。例如在夏季持续的高温天气里，长时间在户外劳作或活动的人群，就容易因环境热量过多而发生中暑。
2.长时间日晒：长时间暴露在阳光下，尤其是没有采取任何防晒和防暑措施时，人体头部及身体表面会过度吸收太阳辐射的热量，导致体温迅速升高，增加中暑风险。比如长时间进行户外徒步、马拉松等运动且未做好防晒的人。
（二）个体因素
1.年龄
儿童：儿童的体温调节功能尚未发育完善，在相同环境下，儿童比成年人更易出现体温调节失衡。例如婴幼儿在炎热环境中，由于汗腺发育不完善，散热能力差，更易中暑。
老年人：老年人的体温调节功能减退，皮肤汗腺萎缩，散热效率降低，同时老年人常患有多种慢性疾病，如心血管疾病等，这些疾病会影响身体的血液循环和散热功能，所以老年人也是中暑的高危人群。
2.健康状况
患有基础疾病者：患有心血管疾病的人，其心血管功能受限，身体散热时的血液循环调节能力下降；患有糖尿病的人，自主神经功能可能受损，影响汗腺的正常分泌和散热；肥胖人群由于皮下脂肪厚，会阻碍热量散发，这些人群都更容易发生中暑。
3.药物影响：某些药物会影响人体的体温调节，如抗胆碱能药物、利尿剂等，服用这些药物的人在高温环境下更容易中暑。
二、中暑的征象
（一）先兆中暑
1.症状表现：主要表现为大汗、口渴、乏力、头晕、头痛、注意力不集中、体温正常或轻度升高（一般在37.5℃-38℃左右）等。此时如果能及时脱离高温环境，转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，症状可很快缓解。例如在高温环境下工作一段时间后，出现上述一些不适，但还能坚持工作和活动。
（二）轻度中暑
1.症状表现
体温升高：体温进一步升高，可达38℃以上，可伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
神经系统症状：除了头晕、头痛外，可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状，还可能有动作不协调等表现。比如体温升高到38.5℃以上，伴有明显的恶心呕吐，行走时步态不稳等。
（三）重度中暑
1.热痉挛
症状表现：多发生在大量出汗后，主要表现为肌肉痉挛，常呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为常见。患者意识清楚，体温一般正常。例如在高温下进行高强度体力劳动后，出现小腿肌肉痉挛疼痛。
2.热衰竭
症状表现：主要是由于大量出汗导致体液和电解质丢失过多，引起外周循环衰竭。患者表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力，体温轻度升高，脉搏细速、血压下降、面色苍白，严重时可出现晕厥。
3.热射病
症状表现：这是最严重的中暑类型，分为劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病多在高温环境下进行高强度体力活动时发生，患者体温可迅速升高至40℃以上，伴有皮肤灼热、意识障碍，如昏迷、谵妄等，还可能出现多器官功能损害，如肝肾功能异常、凝血功能障碍等；非劳力性热射病常见于老年人、儿童及慢性疾病患者，体温也可明显升高，伴有中枢神经系统症状等。
