浑身没劲乏力可由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括睡眠不足、过度劳累、饥饿；病理性因素有贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病；其他因素包含药物副作用、环境因素，不同因素导致浑身没劲乏力的机制和表现各有不同。
一、生理性因素
1.睡眠不足
成年人若长期睡眠时长不足或睡眠质量差，如每晚睡眠少于7小时，大脑和身体无法得到充分休息，会导致浑身没劲乏力。睡眠过程中身体会进行能量储备和代谢调节等生理活动，睡眠不足会影响这些过程，使得第二天精神萎靡、肢体乏力。青少年处于生长发育阶段，更需要充足睡眠，一般需要8-10小时睡眠，若睡眠不满足该时长，也易出现浑身没劲乏力情况。
孕妇由于身体负担加重，激素水平变化等原因，往往睡眠质量欠佳，也常感觉浑身没劲乏力，这是因为孕期身体各系统处于适应和调整状态，睡眠中身体的修复等功能受到一定影响。
2.过度劳累
长期高强度体力劳动或脑力劳动会引起浑身没劲乏力。例如从事重体力劳动的工人，连续长时间劳作后，身体能量消耗过度，肌肉中乳酸堆积，就会出现乏力症状；长时间伏案工作的脑力劳动者，大脑持续高度运转，身体肌肉长时间保持紧张状态，也会感觉浑身没劲。对于运动员，高强度训练后若未得到充分恢复，也会因身体疲劳出现浑身没劲乏力，因为训练中身体能量大量消耗，肌肉微细结构受损等。
老年人如果活动量突然增加，超过了自身适应能力，也会因过度劳累出现浑身没劲乏力，因为老年人身体机能相对下降，适应能力减弱。
3.饥饿
长时间未进食导致血糖水平降低时，会出现浑身没劲乏力。人体活动所需能量主要来自葡萄糖，血糖降低时，大脑和肌肉等组织器官得不到充足能量供应，就会表现出乏力症状。比如减肥人群过度节食，长时间未摄入足够食物，很容易出现这种情况。对于糖尿病患者，若血糖控制不佳，出现低血糖时也会有浑身没劲乏力表现，且糖尿病患者血糖波动更需注意，饥饿时更容易发生低血糖导致乏力。
二、病理性因素
1.贫血
各种原因引起的贫血会导致浑身没劲乏力。例如缺铁性贫血，是由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多等原因，导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成，使血液携氧能力下降。正常成年人血红蛋白浓度低于120g/L（女性低于110g/L）可诊断为贫血，贫血患者会出现面色苍白、浑身没劲乏力、头晕等症状，因为身体各组织器官得不到充足氧气供应。孕妇由于血容量增加等原因，更容易发生缺铁性贫血，出现浑身没劲乏力情况，需要特别注意铁的补充。
巨幼细胞贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏，影响DNA合成，导致红细胞生成障碍。患者除了浑身没劲乏力外，还可能有面色蜡黄、舌炎等表现，这种贫血在长期素食者、胃肠道吸收障碍患者中较为常见，老年人胃肠道功能减退，也易出现维生素B12缺乏导致巨幼细胞贫血，进而浑身没劲乏力。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低。患者会出现浑身没劲乏力、怕冷、记忆力减退、体重增加等症状。例如成年甲状腺功能减退患者，基础代谢率下降，身体各系统功能活动减弱，就会感觉浑身没劲儿。老年人甲状腺功能减退症状可能不典型，更容易被忽视，需要通过甲状腺功能检查来明确诊断，若不及时治疗，浑身没劲乏力等症状会逐渐加重。
孕妇若患有甲状腺功能减退，会影响胎儿的生长发育，导致胎儿神经系统发育异常等，同时孕妇自身也会出现更明显的浑身没劲乏力等症状，所以孕期甲状腺功能检查很重要。
3.心血管疾病
冠心病患者由于冠状动脉粥样硬化，血管狭窄或阻塞，心肌供血不足。在活动时心肌耗氧量增加，会出现胸闷、胸痛、浑身没劲乏力等症状。例如冠心病稳定型心绞痛患者，在劳累或情绪激动时发作，休息或含服硝酸酯类药物后可缓解，但仍会有浑身没劲乏力的感觉，因为心肌供血不足影响了心脏功能，进而影响全身血液供应。心力衰竭患者心脏泵血功能下降，导致组织器官灌注不足，也会出现浑身没劲乏力、呼吸困难、水肿等症状，尤其是活动后乏力症状加重，因为活动时身体对血液和氧气的需求增加，而心脏无法满足。老年人是心血管疾病的高发人群，更要关注心血管健康，预防心血管疾病导致的浑身没劲乏力。
4.慢性呼吸系统疾病
慢性阻塞性肺疾病患者，由于气道阻塞，通气功能障碍，导致缺氧。患者会出现呼吸困难、咳嗽、咳痰，同时伴有浑身没劲乏力。因为长期缺氧影响了身体各器官的功能，包括肌肉的能量代谢等。例如中重度慢性阻塞性肺疾病患者，活动耐力明显下降，稍微活动就会浑身没劲乏力，且病情会逐渐进展，乏力症状可能会加重。肺心病患者由于肺部疾病导致肺动脉高压，右心功能不全，也会出现浑身没劲乏力、下肢水肿等症状，这是因为心肺功能受损，影响了全身的血液循环和氧气供应。
三、其他因素
1.药物副作用
某些药物服用后可能会引起浑身没劲乏力的副作用。例如一些降压药，如β受体阻滞剂，可能会导致乏力等不良反应；抗抑郁药物也可能引起患者出现浑身没劲乏力的情况。不同药物引起乏力的机制不同，有的是影响了神经递质，有的是影响了心血管功能等。如果正在服用药物出现浑身没劲乏力症状，应及时咨询医生，评估是否是药物副作用引起，医生会根据具体情况决定是否调整药物。老年人由于肝肾功能减退，药物代谢能力下降，更容易出现药物副作用导致的浑身没劲乏力，用药时更需谨慎。
2.环境因素
高温环境下，人体大量出汗，会丢失水分和电解质，如钠、钾等，导致电解质紊乱，出现浑身没劲乏力。例如在炎热的夏季，长时间在户外活动的人，如果没有及时补充水分和电解质，就容易出现这种情况。高海拔地区由于氧气分压降低，人体缺氧，也会导致浑身没劲乏力。初到高海拔地区的人，身体需要一段时间适应，在适应过程中可能会出现乏力等不适症状，尤其是老年人和体质较弱者更易受到影响。
