胫骨平台骨折康复训练需分阶段进行，早期以消肿止痛、预防血栓为主，中期强化肌力与关节活动度，后期恢复负重与功能。康复过程需结合骨折愈合情况，遵循循序渐进原则，不同类型骨折训练侧重点不同。
1.早期康复（骨折后1~2周）：
- 进行踝泵运动（勾脚、伸脚）促进血液循环，预防深静脉血栓。
- 股四头肌等长收缩训练（绷腿）增强肌肉力量，避免肌肉萎缩。
- 可在医生指导下进行CPM机辅助活动，维持关节活动度。
2.中期康复（骨折后2~8周）：
- 逐步增加膝关节屈伸训练，从被动到主动，每日2~3次，每次10~15分钟。
- 进行直腿抬高训练（仰卧抬腿）强化髋部与大腿肌肉，提高稳定性。
- 借助助行器部分负重（体重的1/4~1/3），逐渐过渡到正常步态。
3.后期康复（骨折8周后）：
- 加强膝关节周围肌群训练，如靠墙静蹲、侧弓步等，提升关节稳定性。
- 进行平衡与协调训练，如单腿站立、步态训练，恢复正常行走功能。
- 必要时在康复师指导下进行抗阻训练，增强下肢肌力与耐力。
4.特殊人群注意事项：
- 老年患者需注意预防跌倒，训练时需有人陪伴，可使用辅助器械。
- 儿童患者生长发育快，需定期复查，避免过度训练影响骨骼生长。
康复期间需定期复查X线，根据骨折愈合情况调整训练计划，避免过早负重导致内固定松动或骨折移位。
