肩周炎按摩需根据病程阶段调整手法，急性期（疼痛剧烈）以轻柔穴位按压为主，缓解期（活动受限）可配合关节松动手法。按摩时避免暴力牵拉，以患者耐受为度。
一、急性期（疼痛明显、活动受限轻）
采用轻柔点按肩井、天宗、曲池等穴位，每穴按压1分钟，力度以酸胀感为宜。配合顺时针揉按肩部肌肉2-3分钟，促进局部血液循环，减轻炎症反应。
二、缓解期（粘连明显、活动受限重）
在疼痛缓解后，可进行肩部被动活动：一手固定肩部，另一手缓慢外展、内旋手臂至最大耐受角度，每个方向停留5秒，重复5次。同时配合拿捏三角肌、冈上肌等肌肉，松解粘连组织。
三、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性需在专业医师指导下进行，避免刺激腹部及乳房区域；糖尿病患者按摩时需控制力度，防止皮肤破损引发感染；老年患者应缩短按摩时间，以10-15分钟为宜，避免过度疲劳。
四、日常辅助建议
按摩后可冷敷疼痛部位10分钟，减少肿胀；避免夜间压迫患侧睡眠，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜；日常可进行钟摆运动、爬墙练习等辅助恢复，每个动作重复10次，每日2-3组。
