网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需结合病程阶段和症状严重程度，多数患者通过规范的非手术干预（3~6个月）可有效缓解，严重者需手术治疗（术后1~3个月逐步恢复）。
非手术治疗为主，病程早期（1~3个月）
早期（症状出现<3个月）优先采用休息、冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次）、外用抗炎镇痛药物（如双氯芬酸凝胶）、护具固定（肘关节伸直位支具）及物理治疗（超声波、冲击波）。避免拧毛巾、提重物等动作，减少肘部反复牵拉。
症状中期（3~6个月）
中期（症状持续3~6个月）需强化康复训练，包括握力训练（轻量弹力带）、伸腕肌离心训练（缓慢放下重物动作）、肌筋膜放松（泡沫轴滚动前臂）。配合口服非甾体抗炎药（需遵医嘱），避免长期服用。
保守治疗无效（超过6个月）
若保守治疗无效（疼痛持续>6个月），可考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术。术后需佩戴护具1~2周，逐步恢复日常活动，术后3个月内避免剧烈运动。
特殊人群注意事项
老年人（>65岁）需警惕骨质疏松，避免过度负重训练；妊娠期女性优先非药物干预，产后再系统康复；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染风险；儿童罕见网球肘，若发病需排查先天发育异常，优先保守治疗。
