乳房疼痛伴随多个结节，需先明确结节性质（良性/恶性），建议在1个月内完成超声检查，必要时结合钼靶或MRI。若为良性结节（如乳腺增生、纤维瘤），可通过调整生活方式（减少咖啡因摄入、规律作息）缓解疼痛；若怀疑恶性，需尽快进行穿刺活检明确诊断。
良性结节（如乳腺增生）：多见于育龄女性，疼痛与月经周期相关，超声显示边界清晰、形态规则结节。建议保持情绪稳定，避免长期精神压力，每3~6个月复查超声监测变化。
良性结节（如乳腺纤维瘤）：青年女性多见，结节质硬、活动度好，生长缓慢。无症状者无需特殊处理，若结节增大或疼痛明显，可考虑手术切除。
恶性可能（如乳腺癌）：中老年女性需警惕，表现为无痛性硬结节、边界不清、活动度差。确诊后需尽快就医，根据分期选择手术、化疗或靶向治疗。
特殊人群建议：
孕妇/哺乳期女性：结节可能为生理性增生，需避免挤压，产后复查；
绝经后女性：恶性风险较高，建议3个月内完成评估；
有家族史者：需缩短复查周期至3个月，必要时预防性筛查。
日常护理：避免含雌激素保健品，减少高脂饮食，适度运动（如快走、瑜伽）改善内分泌。若疼痛严重影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
