运动时尿失禁（压力性尿失禁）主要因腹压突然增加（如跳跃、咳嗽），尿道括约肌无法及时关闭尿道，导致尿液漏出。常见于女性，尤其产后盆底肌松弛者；男性多见于前列腺术后或年龄增长致括约肌功能下降者。
盆底肌功能障碍：妊娠分娩、长期便秘等使盆底肌支撑力减弱，运动时腹压传递至尿道，括约肌无法有效抵抗。年轻女性产后若未及时修复盆底肌，中年后风险升高。
年龄与激素影响：绝经后女性雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩、尿道闭合压降低，运动时更易漏尿。老年男性前列腺增生或手术可能损伤尿道外括约肌，影响控尿能力。
肥胖与慢性疾病：肥胖者腹部脂肪堆积增加腹压，运动时对盆底结构压力更大。糖尿病患者长期高血糖损伤神经，影响膀胱逼尿肌与括约肌协调，运动诱发尿失禁风险升高。
运动类型与强度：高强度跳跃、短跑等爆发力运动，或突然增加运动强度，易引发腹压骤升。游泳、瑜伽等低冲击运动通常风险较低，但过度疲劳者仍可能出现。
干预建议：产后女性尽早进行凯格尔运动（收缩肛门与阴道肌肉，每次3秒，放松3秒，每日3组）；肥胖者控制体重；老年女性可在医生指导下使用雌激素软膏改善尿道黏膜状态；严重者需至专业医疗机构评估，考虑手术或生物反馈治疗。
