血压持续升高需综合干预，包括生活方式调整与药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下。
一、原发性高血压治疗：优先改善生活方式，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~24.9）。若生活方式调整3个月后血压仍高，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。糖尿病、肾病患者需更严格控制血压至130/80mmHg以下。
二、继发性高血压治疗：需明确病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等。治疗原发病是关键，同时控制血压。肾脏疾病患者需低盐低蛋白饮食，避免肾毒性药物；内分泌疾病如甲亢需先控制甲状腺功能，再调整血压。
三、特殊人群治疗：老年高血压患者（≥65岁）收缩压目标＜150mmHg，可逐步降至140mmHg以下，避免降压过快；妊娠高血压需在医生监测下用药，优先选择甲基多巴、拉贝洛尔等；儿童高血压需排查继发性因素，优先非药物干预，如控制体重、增加运动，必要时用利尿剂。
四、血压监测与随访：家庭自测血压（早晚各1次，连续测量3天取平均值），记录血压波动。定期复诊，调整治疗方案。若出现头痛、胸闷等症状，立即就医。
