女性缺维生素B6的症状主要表现为神经系统症状（如手脚麻木、感觉异常）、皮肤黏膜病变（脂溢性皮炎、唇炎）、情绪异常（焦虑、抑郁倾向）及月经相关问题（经前期综合征加重），长期缺乏还可能影响免疫功能。
神经系统症状：常见手脚末端麻木、刺痛或烧灼感，夜间或寒冷环境下加重，部分女性会出现肌肉震颤或步态不稳，这与维生素B6参与神经递质合成有关。
皮肤黏膜异常：面部、头皮等油脂分泌旺盛区域出现红斑、脱屑（脂溢性皮炎），口唇干裂、口角炎，舌炎伴随味觉减退，孕妇或哺乳期女性因激素变化更易出现此类症状。
情绪与精神表现：维生素B6缺乏会影响血清素、多巴胺等神经递质代谢，表现为烦躁、焦虑、记忆力下降，经前期女性可能加重情绪波动和乳房胀痛，影响生活质量。
生殖系统影响：育龄女性可能出现月经周期不规律、经量异常，严重时影响雌激素代谢，孕期缺乏可能增加妊娠反应（恶心呕吐）及早产风险，需特别关注备孕期女性。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及素食者需增加维生素B6摄入，因孕期需求量增加20%~30%，素食者易因缺乏肉类来源而摄入不足，建议定期监测血清维生素B6水平（正常范围20~60nmol/L），优先通过香蕉、坚果、全谷物等天然食物补充。
