血压140/90mmHg不正常，达到高血压1级诊断标准，需引起重视并及时干预。
1.血压标准：
正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，高血压1级为收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，当前数值已达高血压1级诊断标准。
2.特殊人群提示：
- 老年人（≥65岁）：若收缩压≥140mmHg，即使舒张压<90mmHg也需关注，建议定期监测并咨询医生。
- 糖尿病/肾病患者：无论年龄，血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需加强生活方式管理并定期复查。
- 妊娠期女性：孕期血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险，应及时就医评估。
- 生活方式调整：限制钠盐摄入（<5g/日），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重，戒烟限酒，保持良好睡眠。
- 药物治疗：若生活方式调整后血压仍未达标，需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），每年至少进行1次全面体检，包括血脂、血糖、肾功能等指标，若出现头晕、胸闷等症状应立即就医。
