62岁成年人血压正常范围与普通成人一致，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
血压分类与临床意义
- 正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，心血管风险较低。
- 正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需关注生活方式干预。
- 高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医评估并遵循医嘱。
- 合并基础疾病：糖尿病、冠心病患者建议控制在130/80mmHg以下，需个体化管理。
- 血压波动处理：若单次测量异常，建议非同日多次测量，排除白大衣效应或情绪干扰。
- 生活方式调整：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI<24）可降低血压升高风险。
- 家庭监测：建议配备上臂式电子血压计，固定时间测量并记录数据，便于医生评估。
- 就医指征：血压持续≥140/90mmHg、伴有头痛/胸闷等症状或服药后血压仍不达标时，应及时就诊。
- 老年高血压：收缩压易波动，需避免突然起身，防止体位性低血压；避免自行调整降压药物剂量。
- 合并肾功能异常：需定期监测肾功能指标，避免使用肾毒性药物，优先选择长效降压药。
