血压分级表主要依据血压值范围划分，正常血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，其中1级高血压（轻度）为收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，2级高血压（中度）为收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，3级高血压（重度）为收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
特殊人群注意事项：
- 老年人：因血管弹性下降，收缩压易升高，需关注收缩压与舒张压的综合风险，避免降压过快导致脑供血不足。
- 妊娠期女性：血压标准略低，需定期监测，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需警惕子痫前期风险。
- 糖尿病患者：血压控制更严格，目标值通常为<130/80mmHg，以降低微血管并发症风险。
- 肾功能不全者：需优先控制血压，避免使用肾毒性降压药，定期监测肾功能指标。
生活方式干预：
- 限盐：每日盐摄入<5g，减少加工食品，避免隐形盐（如酱油、腌制品）。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
- 减重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
- 戒烟限酒：吸烟会直接升高血压，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
药物治疗原则：
- 高血压患者需根据合并症（如糖尿病、心衰）选择降压药，优先长效制剂，避免血压波动。
- 首次发现高血压者，若无明显症状且血压轻度升高（1级），可先观察1~3个月，生活方式干预无效则启动药物治疗。
- 需长期坚持用药，不可自行停药或调整剂量，定期复查肝肾功能及电解质。
监测建议：
- 家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据，就诊时提供趋势图。
- 动态血压监测：24小时监测可捕捉夜间高血压，适用于血压波动大或白大衣高血压者。
- 定期体检：每年至少1次全面检查，包括血脂、血糖、心电图等，评估靶器官损害。
