高密度脂蛋白偏低是指血液中负责清除胆固醇的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平低于参考范围下限（通常男性<1.04mmol/L，女性<1.3mmol/L），可能增加心血管疾病风险。
生理性偏低：常见于长期运动不足、肥胖、长期吸烟或饮酒人群，此类情况通过生活方式调整可改善。
病理性偏低：糖尿病、慢性肝病、甲状腺功能减退等疾病可能导致HDL-C降低，需针对原发病治疗。
药物影响：长期服用利尿剂、β受体阻滞剂等药物可能影响HDL-C水平，用药期间需定期监测血脂。
特殊人群注意：
老年人：随年龄增长HDL-C易下降，建议每年体检监测血脂，预防动脉粥样硬化。
女性绝经后：雌激素水平下降导致HDL-C降低，需更严格控制胆固醇摄入。
儿童青少年：HDL-C偏低需排查饮食结构（如高脂饮食）或肥胖问题，优先通过运动和均衡饮食改善。
干预建议：
饮食：增加深海鱼、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
生活方式：戒烟限酒，控制体重，避免长期熬夜。
医疗干预：若通过生活方式调整后HDL-C仍低，需在医生指导下评估是否需药物治疗。
