沙棘肽是从沙棘中提取的小分子活性肽，具有抗氧化、促进营养吸收、调节免疫、保护胃肠道黏膜及辅助改善代谢等作用，这些功效基于相关研究与临床应用，但具体效果因个体差异而异。
1.抗氧化与细胞保护：沙棘肽含丰富的黄酮类和多酚类成分，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，在延缓细胞衰老、维护组织健康方面有一定作用，尤其适合长期处于辐射或污染环境的人群。
2.营养吸收促进：沙棘肽可调节肠道菌群平衡，增强消化酶活性，帮助改善营养物质的消化吸收，对食欲不佳、消化功能减弱的人群（如老年人、慢性病患者）有辅助益处。
3.免疫调节支持：其活性肽结构可能刺激免疫细胞活化，增强机体抵抗力，研究表明适量补充有助于降低感染风险，适合免疫力较弱者，但不能替代疫苗或免疫抑制剂。
4.胃肠道黏膜保护：沙棘肽中的某些成分可促进胃肠道黏膜修复，对胃炎、胃溃疡等患者可能起到辅助保护作用，建议在医生指导下结合规范治疗使用。
5.特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，需在专业医疗人员评估后决定；肝肾功能不全者补充前建议咨询医生，避免因代谢负担加重出现不适。
