正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险较低，建议保持健康生活方式以维持血压稳定。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测血压，避免熬夜、高盐饮食等危险因素，必要时通过运动、减重等非药物干预控制血压。
高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，在医生指导下进行规范治疗，优先通过改善生活方式（如低盐饮食、规律运动）控制血压，药物治疗需遵医嘱。
特殊人群注意事项：
- 老年人：收缩压可适当放宽至150mmHg以下，但需避免血压骤降，日常活动中若出现头晕、胸闷等症状，应立即休息并测量血压。
- 孕妇：需定期监测血压，若血压≥140/90mmHg，应及时就医排查妊娠高血压疾病，日常生活中注意控制体重增长速度，避免过度劳累。
- 糖尿病患者：血压控制目标更严格（一般<130/80mmHg），需定期监测血糖与血压，避免低血糖诱发血压波动，用药期间注意观察血压变化。
