发布于 2026-04-22
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高血压治疗以综合干预为核心,需结合生活方式调整与药物治疗,目标是将血压控制在140/90mmHg以下,合并糖尿病或肾病者需更低。
一、生活方式干预
低盐饮食(每日盐摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒,可降低血压5~20mmHg。
二、药物治疗
需根据年龄、合并症选择药物,如利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年高血压优先长效药物,糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂。
三、特殊人群管理
儿童青少年:需通过家庭血压监测、动态血压评估确诊,优先非药物干预,避免低龄儿童使用降压药。
老年高血压:注意收缩压控制,避免血压骤降,预防体位性低血压,定期监测肾功能。
妊娠期高血压:需在医生指导下用药,避免影响胎儿,产后持续监测血压变化。
四、血压监测与随访
建议家庭自测血压(每日早晚各1次),就诊时携带记录数据。高血压患者每3~6个月复查一次,调整治疗方案。



















