身高173厘米的理想体重范围通常采用BMI（身体质量指数）标准，即18.5~23.9kg/m2，计算得出理想体重为55.9~69.8kg（精确值为：173cm身高时，体重=18.5×(1.73)2~23.9×(1.73)2，约55.9kg~69.8kg）。
男性与女性差异
男性理想体重可略高于女性，因男性肌肉量占比更高。男性BMI18.5~23.9对应的体重范围为56.5~70.5kg，女性则为55.3~69.2kg，女性需注意体脂率对健康的影响。
不同年龄段调整
20~40岁成年人BMI标准更严格，建议维持在18.5~23.9；40岁以上人群可适当放宽至20.0~25.0，避免因代谢下降导致体重快速增长。
特殊人群注意事项
糖尿病患者或高血压人群需结合腰围控制，男性腰围<90cm、女性<85cm，同时兼顾肌肉量与脂肪比例，建议通过运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）维持体重。
体重监测建议
每月监测体重波动不超过2kg，采用体脂秤或腰围测量辅助评估，避免过度节食，优先选择高蛋白低脂饮食（如鱼类、豆类），保持每日热量缺口<300kcal。
