维生素E和维生素C可以一起吃。二者在体内具有协同抗氧化作用，且无明显相互作用，正常剂量下联合使用是安全的。
健康人群日常补充
健康人群通过均衡饮食（如新鲜蔬果、坚果、全谷物）通常能获取足够的维生素E和C，无需额外补充剂。若需补充，建议选择复合维生素制剂，每日摄入量不超过推荐值（维生素E 14mg，维生素C 100mg）。
特殊疾病患者
患有心脑血管疾病、糖尿病或慢性肝病的患者，在医生指导下可适当补充维生素E和C，以辅助抗氧化、改善血管功能。但需注意，补充剂不能替代药物治疗，且需定期监测肝肾功能。
孕妇及哺乳期女性
孕妇及哺乳期女性对维生素C需求增加（每日115mg），维生素E（14mg）有助于胎儿发育。建议优先通过饮食（如柑橘类、绿叶菜、植物油）补充，必要时在医生指导下服用复合维生素。
儿童补充
6岁以下儿童应避免自行服用维生素补充剂，优先通过天然食物获取。6岁以上儿童若饮食不均衡，可在医生指导下补充含维生素E和C的复合维生素，剂量需根据年龄调整。
药物相互作用
长期服用阿司匹林、华法林等抗凝血药物的患者，补充维生素E和C需谨慎，可能增加出血风险，应提前咨询医生。
