低压90高压140不正常，属于高血压1级（轻度高血压）。
1.血压指标解读
收缩压（高压）140mmHg，舒张压（低压）90mmHg，均超过正常范围（收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg），符合高血压诊断标准。
2.特殊人群注意事项
老年人：需结合基础疾病（如动脉硬化）综合评估，避免血压骤降影响器官灌注。
妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议密切监测并咨询产科医生。
糖尿病患者：目标血压控制更严格（<130/80mmHg），需优先改善生活方式。
3.非药物干预优先
限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾（如香蕉、菠菜）、钙（如牛奶）摄入。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24）。
戒烟限酒，保持规律作息，减少精神压力。
4.药物治疗建议
若生活方式干预3~6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、心肾疾病，应在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
5.定期监测与就医
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据。若出现头痛、胸闷等症状，或血压持续>180/110mmHg，应立即就医。
